DISCLAIMER
Le tecniche qui descritte sono esposte solamente per motivi di studio, per servire come raffronto col lavoro di altri ricercatori. Tengo a precisare che questo libro assieme ai vide oclip non è un manuale di Kriya! Certe tecniche non possono essere apprese leggendo un manuale. Ci sono tecniche delicate come per esempio il Maha Mudra, il Pranayama, il Thokar, lo Yoni Mudra che è impensabile apprendere senza l'aiuto di un esperto che controlli la loro esecuzione.
Quando
ci si reca da un esperto è
necessario comunicargli l'esistenza di ogni eventuale problema
fisico, come ipertensione, problemi ai polmoni, segni di
iperventilazione... Se avete particolari problemi fisici, un esperto
potrà raccomandarvi una forma delicata di Pranayama e dei
Mudra ad esso collegati -- e , se necessario, raccomandare di
praticarli solo mentalmente.
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Pagina contenente degli interessanti video clip
“Vieni, chiunque tu sia, girovago,
devoto o fuggiasco.
Non importa.
La nostra carovana non è una
della disperazione.
La nostra carovana è una dell’infinita
gioia.
Vieni, anche se hai rotto i tuoi propositi mille
volte.
Vieni, ritorna ancora, vieni”!
Jallaluddin Rumi