DISCLAIMER
Le tecniche qui descritte sono esposte solamente per motivi di studio, per servire come raffronto col lavoro di altri ricercatori. Tengo a precisare che questo libro assieme ai vide oclip non è un manuale di Kriya! Certe tecniche non possono essere apprese leggendo un manuale. Ci sono tecniche delicate come per esempio il Maha Mudra, il Pranayama, il Thokar, lo Yoni Mudra che è impensabile apprendere senza l'aiuto di un esperto che controlli la loro esecuzione.
Quando ci si reca da un esperto è necessario comunicargli l'esistenza di ogni eventuale problema fisico, come ipertensione, problemi ai polmoni, segni di iperventilazione... Se avete particolari problemi fisici, un esperto potrà raccomandarvi una forma delicata di Pranayama e dei Mudra ad esso collegati -- e , se necessario, raccomandare di praticarli solo mentalmente.
Kriya Yoga - Sintesi di una esperienza personale - Ennio Nimis
Libro in pdf da scaricare
Edizione 2024
PRIMA PARTE: Capitoli 1- 5
QUARTA PARTE: Capitoli 14
- 18
Qui puoi trovare degli interessanti video clip