Kriya Yoga Info

Pagina iniziale	Ho filmato un amico. Potete aprire questi videoclip con il VLC media player. [Si scarica gratis da www.videolan.org/vlc/. NB: anche nel Burkina Faso sono riusciti a vederli... quindi ... ] Non praticate nessuno degli esercizi seguenti senza la supervisione di un esperto.
Talabya Kriya	Solo il primo movimento Format avi Format wmv [Il movimento per allungare il Frenulo è eseguito a velocità ridotta tanto per dare una idea del modo corretto di tenere la lingua.] I due movimenti Format avi Format wmv [I due movimenti sono fatti alla velocità giusta; si può procedere anche più velocemente] Kechari Mudra Format avi Format wmv [Questo è il Kechari Mudra vero e proprio]
Navi Kriya	Movimento dei pollici nel Navi Kriya come spiegato nel Capitolo II/1 Format avi Format wmv Navi Kriya Variante [A] Format avi Format wmv [Per ridurre il peso del file, qui ci sono solo i primi tre movimenti: si suppone che i movimenti continuino poi a destra, davanti etc]
Maha Mudra	Maha Mudra Format avi Format wmv [Solo l'estensione sulla gamba destra] Maha Mudra Variante [A] prima parte: piegamenti Format avi Format wmv [E' anche possibile partire da seduti sui talloni.] Maha Mudra Variante [A] seconda parte Format avi Format wmv [Di solito il respiro è libero e la posizione è mantenuta per maggior tempo.]
Thokar [I videoclip hanno anche un audio]	Omkar Pranayama Format avi Format wmv Forma base del Secondo Kriya Format avi Format wmv [Di solito si fa un po' più lento] Forma base del Terzo Kriya Format avi Format wmv [Per ridurre il peso del file, si vedono solo tre serie di movimenti] Secondo Kriya Variante [B] Format avi Format wmv Quarto Kriya Variante [B] Format avi Format wmv ... lo stesso con il Maha Veda Mudra Format avi Format wmv [Per ridurre il peso del file, il movimento finale del Maha Veda Mudra è ripetuto solo tre volte] Terzo Kriya Variante [C] Format avi Format wmv [Di solito si fa un po' più lento]